sens zycia

Jest sens robic redukcje przy wadze 71 kg i 192 cm? Moj bf jest taki jak ten facio co jest w motywie activlabu, kratke juz zaczelo mi widac. Mam ibsesje na punkcie zyl, kaloryfera, kabli i dociecia miesni. W tamtym roku robilem redu to przy tym wzroscie wazylem az 56 kg. Kable byly, kratka tez, ale nie chodzi przeciez o to by wygladac jak smierc. [...]

[...] Wczesniej grywałem w niskich klubach typu KS Strzelcy Kraków itp. Teraz z pewnych powodów mógłbym zorganizowac sobie czas na trenowanie. Teraz pytanie do fachowców, czy jest sens zaczynać, liczyć na coś ? Czy bywały takie przypadki aby chłopak z ulicy mógł sie zachaczyc o jakis lepszy klub conajmniej trezcio-ligowy ? Jeśli tak to jak sie do tego [...]

Zauważyłem ostatnio, że mnóstwo ludzi dla których trening sportów walki był sensem życia po jakimś czasie (na starość ) przechodzi na trening siłowy. Mnie to również dotknęło, mam więc pytanie jak rozpisać trening siłowy na dni czwartek sobota niedziela. W inne dni z uwagi na pracę ( i troszkę SW) nie mogę trenować. Nie jestem początkującym, [...]

[...] minut po treningu: 40 gainera+ 20 g izolatiu ze sports one+10 g ostrowi 6. Posiłek przed snem: 250g sera twarogowego+1 łyżeczka oliwy z oliwek Napiszcie mi czy to ma jakiś sens. Mój tryb życia niepzwala mi na bardzo dokładn epzykładanie się do diety. Zaplanaowałem sobie zrobić do grudnia 10 kg. Ta "dieta" ma mi w tym pomuc. Z góry dziękuję [...]

Siemka, moze ktos mi doradzic, czy ogolnie bawienie sie w moim trybie zycia w jakies diety, to ma w ogole jakis konkretny sens ? Mam 21 lat, waze 62 kg, jestem czasem nadpobudliwy, ma duzo energii i z tego co wyczytalem, to moge byc ektomorfikiem(szybko spalam kcale) Wstaje o 5 rano, jem miske platkow z mlekiem i cukrem, ide do roboty (8h na [...]

[...] z cypio + deca z odblokiem, rezultat mogę uznać za przyzwoity. Zostało mi opakowanie CYPIONAX 200mg 10amp więc chciałbym rozpocząć nowy cykl - i tu prośba o poradę, czy jest sens rozpoczynać cykl z samym cypio, czy warto coś dodać, jeżeli tak to co radzicie? jeżeli przy moim trybie życia i treningach w porywach do 3 dni w tygodniu sam cypio [...]

[...] Chodzę regularnie na siłownie od ok 2 miesięcy (pon/śr/pt). Zastanawiałem się nad suplementacją żeby robić mocniejsze treningi, ale niewiem czy bez diety to ma jakikolwiek sens (podejrzewam że nie). Generalnie pisząc tego posta chyba szukam bratniej duszy która prowadzi taki sam tryb życia jak ja (tzn w weekendy zdarzają się dobre % imprezy a [...]

[...] Aczkolwiek powoli czuję się wykończony takim stylem życia. Czy myślicie jeśli bym pracował codziennie po te 14h i trzymał umiarkowany deficyt kaloryczny redukcja miała by sens? Czy mięśnie się spalą ? Dodam że codziennie po pracy spożywam BCAA, i 35% mojego dziennego zapotrzebowania to białko. Da się zrobić redukcję bez treningów siłowych ale [...]

[...] gainer na noc hmb 1 kaps + magnez b6 z duza iloscia wody oczywiscie podczas dnia duze ilosci wody co u mnie nie jest problemem 3 razy w tyg silownia , nie robie fazy nasycenia z kreatyna bo po co , cel masa , tryb zycia raczej zabiegany jestem , jak myslicie czy taki cykl ma sens czy cos w nim trzeba zmienic ? z gory dzieki za odpowiedzi !

[...] podniesc swoja tezyzne fizyczna, sprawnosc i mase ciała....chodzi mi o rodzaj cwiczen niestety w domu sami rozumiecie .....co mam jesc i ile razy dziennie.....i czy jest sens zabierac sie za jakies odzywki......jezeli tak to podajcie jakies nazwy specyfikow:]...jezeli chodzi o cwiczenia.....sposobami domowymi to co polecacie chodzi mi o [...]

[...] się ponownie i grać np jako pomocnik lub napastnik już od rundy wiosennej. Teraz zima to wiadomo można by nadrobić braki kondycyjne.Chciałbym się poradzić czy to ma sens , i wiadomo jak ze wzrostem moim w tym wieku.Piłka nożna jest dla mnie wszystkim,nieopuszzczam żadnego treningu oraz na szczęście niemam wogule kontuzji. Tata ma 178 [...]

Cześć, Potrzebuję porady odnośnie 'boostowania' małymi dawkami sustanonu 250 - raz na tydzień/raz na 2 tyg. Czy takie coś w ogóle ma sens? Zakupiłem taki środek, i przyjmuje go jak napisałem wyżej, nie chciałem mieć nie wiadomo jakich osiągnięć sylwetkowych, ale myślałem, że to pomoże mi pozbyć się nadmiernego tłuszczu który trudno mi zredukować [...]

Witam! Chce dorzucić do cyklu (zostalo mi jeszcze 5 tyg) provi 25 lub 50mg ed w celu uzyskania lepszego samopoczucia i wzrostu libido bo teraz to mozna powiedziec, ze jest nawet gorsze niż na OFF'ie. Ma to jakiś sens czy nie? Męczy mnie to bo non stop jestem ospały, bez życia i w ogole do dupy... Z góry dzieki za odpowiedzi

Cześć. Chciał bym się za miesiąc lub dwa zapisać się na boks. Moje pytanie jest takie czy w wieku 39 lat jest jeszcze w ogóle sens a jeśli ta to jak się przygotować do tego. Ważę 113 kg przy wzroście 181cm. Kiedyś ćwiczyłem na siłowni regularnie i jakiś czas temu też bjj ale to było dawno i nie prawda. Póżniej nie prowadziłem niestety zdrowego [...]

[...] 12x3 - Pompki tyłem na podwyższeniu (chyba tak to się nazywa, na triceps) 10-12 x3 -Dipy (jak mam słabszy dzień to np. Ostatnią serię robię tylko opuszczanie) 10x3 Czy jest sens w ogóle robić taki wynalazek? Gdy widzę sytuację, że zbyt łatwo coś mi się już robi to zwiększyć liczbę serii, powtórzeń czy zmienić ćwiczenie? Dzięki za pomoc, Pozdro [...]

[...] (miałem wcześniej stwierdzony niedobór kreatyniny we krwi), zamierzam również stosować jakiś preparat magnezu - może np. Plussz Aktive. Chciałbym zapytać, czy taki rozkład / kolejność biegów i ćwiczeń ma sens, czy ew. powinienem coś zmienić? Czy mogę przez to chociaż trochę przybrać, czy raczej schudnąć? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam ! Mam pytanko czy sotsował ktoś Bpc 157 przy zapaleniu żołądka lub przy problemach z jelitami i jakie były rezultaty po tym? Czy jest sens stosowania czy to wgl działa jesli chodzi o żołądek i jelita jeśli tak to co lepsze czy orale czy droga iniekcyjna? Bo męczę sie już 2 lata z żołądkiem wcześniej był wrzód na żołądku ale wyleczyłem go, [...]

[...] parę pytań, czy ktoś z Was mogłby rozwiać moje wątpliwości? 1. Zależy mi na wytrzymałości, dynamice mięśni - czy bazowanie na 20-25 liczbie powtórzeń w treningu siłowym ma sens czy lepiej robić standardowe 8-12? 2. Jakie ćwiczenia na mieśnie brzucha mogę wykonać na domowej siłowni bez specjalistycznego sprzętu - znam - plank, russian twist, [...]

Cześć,jestem początkujący i nurtuje mnie pytanie czy na masie jeden dzień w tygodniu na deficycie ma jakikolwiek sens. Jestem Endo i mimo aktywnego trybu życia lubię sobie zjeść,czasem podczas wyjścia nawet 4 k kalorii nadwyżki. Po takowych wypadach szybko mnie podlewa i stąd pytanie czy dzień po takim wyjściu uciecie trochę kalorii,aby tygodniowy [...]

[...] maiesnie chyba cos rosna tez. moim planem jest masa do lutego czyli warzyc gdzies z 95kg teraz waże 85kg a od lutego redukcja chce sie wyrzeźbić .. ale pytanie moje czy jest sens czy nie za szybko i jak zredukuje tluszczyk to czy wogle ja mam tam jakies miesnie czy tylko tluszcz skad ja mam to wiedziec? zeby nie bylo ze zrobie redukcje a na [...]